Auto reconocimiento: Es reconocerse a sí
mismo, reconocer las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades,
cualidades corporales o psicológicas, observar sus acciones, como actúa, por
qué actúa y qué siente.
Auto aceptación: Es la capacidad que
tiene el ser humano de aceptarse como realmente es, en lo físico, psicológico y
social; aceptar cómo es su conducta consigo mismo y con los otros. Es admitir y
reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como forma de ser y sentir.
Por auto aceptación se entiende:
1. El reconocimiento
responsable, ecuánime y sereno de aquellos rasgos físicos y psíquicos que nos
limitan y empobrecen, así como de aquellas conductas inapropiadas y/o erróneas
de las que somos autores.
2. La consciencia de
nuestra dignidad innata como personas que, por muchos errores o maldades que
perpetremos, nunca dejaremos de ser nada más y nada menos que seres humanos
falibles.
En palabras de Albert Ellis:
'Autoaceptación' quiere decir que la persona se acepta a sí misma
plenamente y sin condiciones, tanto si se comporta como si no se comporta
inteligente, correcta o competentemente, y tanto si los demás le conceden como
si no le conceden su aprobación, su respeto y su amor.
Auto valoración: Refleja la
capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas
que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien, le permiten
crecer y aprender. Es buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse
orgulloso de sí mismo.
Auto respeto: Expresar y manejar
en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. El
respeto por sí mismo es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad,
es tratarse de la mejor forma posible, no permitir que los demás lo traten mal;
es el convencimiento real de que los deseos y las necesidades de cada uno son
derechos naturales, lo que permitirá poder respetar a los otros con sus propias
individualidades.
Auto superación: Si la persona se
conoce es consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores,
desarrolla y fortalece sus capacidades y potencialidades, se acepta y se
respeta; está siempre en constante superación, por lo tanto, tendrá un buen
nivel de autoestima, generando la capacidad para pensar y entender, para
generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana,
escuela, amigos, familia, etc. Es una suma de pequeños logros diarios.
